Chimicalele

Unele substanțe chimice pot afecta sănătatea reproductivă și pot reduce șansele de a rămâne însărcinată.

Deși este dificil să evităm complet chimicalele din mediul înconjurător, există câteva metode simple prin care putem reduce expunerea.

Substanțele chimice care perturbă sistemul endocrin (EDC – endocrine disrupting chemicals) se află peste tot în jurul nostru. Evitarea acestora poate crește șansele de a avea un copil.

În viața de zi cu zi, intrăm în contact cu numeroase substanțe chimice prin produsele pe care le folosim, alimentele pe care le consumăm și chiar aerul pe care îl respirăm.

Studiile arată că EDC-urile pot reduce calitatea ovulelor și a spermatozoizilor și pot afecta capacitatea unei persoane de a concepe.

Aproximativ 95% dintre oameni au EDC-uri în corp, iar persoanele care se confruntă cu dificultăți în a concepe au, de obicei, niveluri mai ridicate ale unor astfel de substanțe.

Ce poți face

Este imposibil să eviți complet EDC-urile – ele sunt peste tot în jurul nostru.

Vestea bună, mai ales pentru persoanele care își doresc copii sau pentru femeile însărcinate, este că există câțiva pași simpli prin care îți poți reduce expunerea:

• Spală bine fructele și legumele pentru a elimina pesticidele, fungicidele, erbicidele și alte substanțe chimice care ar fi putut fi pulverizate pe ele

• Consumă mai puține alimente procesate, conservate sau ambalate, pentru a evita EDC-urile provenite din ambalajele de plastic, din interiorul conservelor sau din folia alimentară

• Limitează consumul de pește gras (somon, ton) și carne grasă, deoarece pesticidele, metalele grele și alte chimicale solubile în grăsime se pot acumula în aceste animale

• Bea din sticle de sticlă sau plastic dur, nu din sticle din plastic subțire, deoarece EDC-urile care fac plasticul flexibil pot ajunge în băuturi

• Nu încălzi mâncarea în recipiente de plastic moale sau acoperite cu folie alimentară sau aluminiu, mai ales dacă este grasă – folosește boluri de ceramică sau sticlă și acoperă cu un prosop de hârtie sau farfurie

• Evită odorizantele de cameră, fumul, produsele chimice puternice, parfumurile intense, mirosurile sintetice și vaporii de substanțe sintetice arse care pot conține EDC-uri

Ce fac EDC-urile?

EDC-urile pot cauza probleme de fertilitate deoarece imită sau blochează hormonii sexuali masculini și feminini (estrogen și testosteron). Astfel, interferează cu funcționarea normală a sistemului reproducător și pot provoca:

modificări ale nivelurilor hormonale
scăderea calității ovulelor și a spermatozoizilor
deteriorarea ADN-ului (materialului genetic) din spermatozoizi
cicluri menstruale mai lungi și întârzierea concepției
risc crescut de avort spontan
instalarea menopauzei mai devreme

Deși toți avem EDC-uri în organism, cercetările arată că persoanele care se confruntă cu infertilitate au niveluri mai ridicate ale anumitor EDC-uri.

Se știe, de asemenea, că nivelurile ridicate ale unor EDC-uri scad șansele de sarcină în cazul cuplurilor care folosesc tehnologii de reproducere asistată, cum ar fi FIV (fertilizarea in vitro).

Alte sfaturi

• Aerisește frecvent locuința, pentru a aduce aer proaspăt

• Evită pesticidele și erbicidele în grădină, la locul de muncă sau în casă. În schimb, încearcă produse „verzi” care folosesc substanțe netoxice pentru a combate dăunătorii și buruienile

• Evită detergenții puternici, dezinfectanții pentru mâini, produsele de curățat covoare, adezivii, vopselele și lacurile, deoarece toate pot conține chimicale dăunătoare. Când este posibil, înlocuiește-le cu produse ecologice, care conțin ingrediente nontoxice

• Citește etichetele produselor cosmetice, șampoanelor, balsamurilor, vopselelor de păr și gelurilor de duș și alege produse fără parabeni

• Evită pe cât posibil produsele foarte parfumate, deoarece și acestea conțin chimicale

• Verifică etichetele produselor alimentare și evită-le pe cele care conțin aditivi, conservanți și agenți antibacterieni

• Fii atent(ă) la trucurile publicitare. Unele produse etichetate ca „fără BPA” pot conține în schimb substanțe precum BPS, care pot fi la fel de dăunătoare ca BPA.

Inapoi

Discută cu medicul tău ginecolog

Cel mai important este să ai o discuție deschisă cu medicul specialist. El te va ghida prin toate etapele și îți va oferi cele mai bune sfaturi, personalizate situației tale. E bine să știi și la ce teste de fertilitate să te aștepți: doctorul îți poate face un examen fizic general, incluzând o examinare pelviană, genitală și a sânilor, și posibil un test Papanicolau pentru a verifica eventualele probleme ce pot afecta fertilitatea. Pe lângă asta, poți face analize de sânge și urină pentru a depista dezechilibrele hormonale.

Nu în ultimul rând, se poate examina ecografic structura ovarelor, uterului și trompelor uterine, verificând inclusiv numărul de foliculi antrali. Toate aceste investigații oferă o imagine completă a fertilității tale.

Acest website este destinat publicului larg. Informațiile furnizate sunt oferite cu bună credință și provin din surse considerate a fi de încredere. Cu toate acestea, nu poate fi exclusă apariția unor erori, iar caracterul general al informațiilor poate diminua relevanța acestora în raport cu situația dumneavoastră specifică.